El Ioga Integral és una pràctica de ioga completa, moderna, creativa, dinàmica, activa i vital, on es combina hatha ioga, pranayama (respiracions), meditació, mantras i danses.
Una pràctica orientada a la higiene postural, la tonificació muscular i l’equilibri de l’energia. Amb aquesta combinació aconseguiràs la consciència mental i corporal, i la relaxació òptima per a un major benestar.
El Ioga es desenvolupa a les nostres instal·lacions a càrrec de la professora amb grups reduïts, per tal de facilitar un bon assessorament en l’aprenentatge i la corresponent pràctica.
